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跑步出現「跑者膝」疼痛困擾學會這三招明顯改善｜骨科．復健

南投醫院物理治療師吳琦淵說，跑者膝過去被為「髂脛束摩擦症候群」，指膝蓋在微微彎曲約20度到30度時會造成膝蓋外側疼痛，會越跑越痛，休息可能減緩，但 ...

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