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[閒聊] 慢跑後的伸展? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

小弟平常有在慢跑大約一個禮拜4.5次每次約3K，跑完後都會順便投籃一個鐘頭我最近看到版上的文章說跑步完最好是要做一些收操的動作但我的問題是我跑步 ...

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