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Re: [問題] 想增加短跑的速度- musclebeach | PTT消費區

我所能利用的器材,包括家裡的4公斤啞鈴還有學校的跑步機跟一些重訓器材: 有請鄉民們替我解答了 你是後期耐力變差且又要求短期進步那只能從你目前的跑步姿勢來改進看看 ...

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