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運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署

本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 ... 跑步. 慢跑(8公里/時)/8.2. 164. 205. 246. 287. 快跑(12公里/時)/12.7.

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