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跑步前吃什麼跑比較快
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路跑比賽前後的營養補給關鍵 - 健康營家
營養師建議跑友們,這些營養補給品最遲需在賽前兩週,於平時跑步訓練時使用,預先演練及感受補給品是否真的適用在自己身上,別在賽事當天才初次使用。
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