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來點有氧運動郊山爬山好處多 - 卓子傑專欄

其實爬山最大的限制就是場地限制，他不比路跑，可以找車子稀少的人行道，他還是要有坡道、階梯和路燈的緩坡山路較為適合一般人攀爬，一旦解決了場地問題， ...

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