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瑜珈入門初學者該怎麼訓練？9大瑜珈好處、入門指南 - ELLE

這次《Good House Keeping》透過瑜伽教師喬內爾·路易斯和瑜伽&健身工作室Compass Chelsea的創始人亞歷山德拉·巴迪，從瑜伽的優點到最適合初學者的練習方法 ...

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