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比走路強效2.5倍！節拍超慢跑輕鬆練，3個月速剷脂肪肝

於是發展出跑步最佳方程式的「跑力系統」，訓練出無數頂尖跑者，被譽為「世界上最好的跑步教練」。 選擇超慢跑做為不運動者的優先選擇還有一個原因， ...

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