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高強度間歇跑對人體的影響 - 運動科學網

“剛性”聽起來很陌生，不過大家一定看過剛性的例子，那就是彈簧的軟硬程度。我們通常會說這個彈簧很硬，其實表示的是這個彈簧很難壓縮，需要花很大的力才能讓彈簧縮短， ...

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