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跌破眼鏡!周末運動效果竟不輸每天鍛鍊 - 元氣網- 聯合報
研究報告指出,周末戰士大多是男性,每周集中在一、兩天內平均運動300分鐘,包括做庭院工作、步行、騎單車、跑步,或參加有組織的運動。 圖/shutterstock.
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