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手腕痛擰毛巾都吃力！ 三角纖維軟骨損傷自我復原力低PLT等 ...

許多人有過手腕疼痛的經驗，像是跌倒時用手掌撐地、停放機車時用力拉動 ... 除了活動要當心，平時也可戴護腕訓練抓握力訓練前手臂的肌肉群，有助於 ...

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