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趴睡脊椎
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211011000017-260418
今日最健康》公認最好睡的姿勢卻最傷腰椎!改一個小動作就OK
不過脊椎保養達人鄭雲龍指出,許多人以為的側睡,其實是錯誤的側趴睡, ... 同一面的側趴睡,肌肉筋膜會左右失衡,造成骨盆歪斜和脊椎側彎的傷害。
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