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沒有一種睡覺姿勢是正確的？適合別人的睡眠姿勢不一定適合你！

幫助脊椎放鬆; 3. 朝左側臥可幫助血液循環; 4. 對大腦健康有幫助. 側睡缺點. 1. 肩頸痠痛; 2. 骨盆歪斜; 3. 胃不好不宜右側臥. 趴睡優點.

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