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趴睡脊椎
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【不良睡姿】趴睡傷頸椎,捲身側睡易背痛!痛症患者點瞓好?
至於床褥太軟會否易致脊椎側彎,歐陽健指,硬床墊有較好承托力,可支撑脊椎的自然弧度,中等硬度可助紓緩長期腰背痛患者症狀及改善其睡眠質素。黃華邦則 ...
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