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趴睡脊椎
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你睡對了嗎? 找出自己的「正確睡姿」告別痠痛問題
趴睡 也會增加腰椎的弧度,導致脊椎後方的小關節受到擠壓與拉傷脊椎前側的肌肉、韌帶。趴著睡覺的時候脖子必須轉向一側,長久下來容易產生頸椎的疾病,也會 ...
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