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趴睡脊椎
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側睡該怎麼睡才對?讓脊椎保健達人教你正確側睡姿勢 - 身體智慧
睡眠姿勢與睡眠品質有著密切關係,但你知道如何選擇適合自己的睡姿嗎? ... 身體維持穩定睡姿,上面的腳千萬不能向前滑落變成「側趴睡」,避免壓迫脊椎造成腰椎受傷。
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