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如何找出適合自己的睡姿？正確睡姿幫助深層睡眠 - Elle

不論仰躺、側睡或趴睡，每種睡姿都有各自的優、缺點，以下將睡姿分成四 ... 人則習慣趴睡，一般來說，仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上，對脊椎 ...

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