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趴睡姿勢
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睡覺姿勢影響健康3種睡眠姿勢失陽損壽 - 秀美派- 時尚短髮
如果晚上吃了很多,那麼氣血會鬱積在脾胃來消耗食物,但人只有在陽氣和氣血非常充足的情況下才睡得最沉。所以,為了不失眠,晚上一定要少吃一點,七、八分 ...
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