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[足球]利物浦的體能訓練 - Gymbeginner 健身入門

隨住時日，訓練方法因應運動科學的發展不停進步，所以謝拉特接受的訓練當然不會跟他25歲時一樣吧！ gerrard fitness training. 究竟如何提升短距離速度呢 ...

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