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足部核心運動大作戰 - 桃安診所

內側足跟或足弓疼痛？足底筋膜炎？ 根據研究指出，足部內在肌群的訓練可以改善足跟痛的問題；針對慢跑、體操、舞蹈、重訓等項目的運動選手做足部核心訓練，可以減少 ...

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