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淺談足底健康及平日保養與訓練

若激活臀中肌，足底內在肌肉就會被觸發，並且產生"縮足"，或產生一個帶有支撐的縱弓（longitudinal arch）。臀中肌的激活及足底功能是密切聯結在一起 ...

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