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牽一「腳」動全身！3招鬆足底筋膜，脹氣便秘也改善 - 早安健康

前足肌腱炎常發生在2 ∼ 4趾之間。常見於高衝擊性的運動，如跑步，因為原來需承受最大力量的大拇趾位置不良（因扁平足、高足弓等問題），導致需由2 ∼ 4趾沒那麼強壯的 ...

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