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健走對身體好處多多但若超負荷小心足底筋膜炎來報到

人體的足底肌膜就像一束弦，支撐著足弓，在每天雙腳的活動或運動中，足底肌膜難免因過度承受重力或不慎拉傷、發炎，而形成足底筋膜炎。足底筋膜炎是一種常見的退化性腳部 ...

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