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舉步維艱的足底筋膜炎 - 臺北市立聯合醫院

而平常也需要針對足部進行訓練，像足底筋膜按摩術、足底筋膜牽拉術、小腿肚伸展術都建議每日執行，減少復發頻率。此外，還可從生活中的調整下手，包括減重、穿著治療性鞋墊 ...

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