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足部保健DIY，戶外運動更健康 《護腳聖經》

到底是足弓疼痛還是足底筋膜炎，得諮詢足科醫師或骨科醫師。 ... 用一盆攝氏20 度的冷水，另一盆40 度的熱水，雙腳泡熱水5 分鐘，冷水2 分鐘，熱水2 ...

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