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早上第一步即知有無「足底筋膜炎」！ 2招助改善疼痛

2021年12月9日 — 足底筋膜炎的典型症狀是：早上起床落地的第一步，疼痛症狀最嚴重， ... 在家可以先泡熱水，在組織放鬆及血液循環好的情況下，再按摩腿後肌及足底筋膜 ...

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