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走路好痛？足底筋膜炎這樣做復原快 - Hello醫師

止痛藥：非類固醇的消炎藥物（NSAIDs）有助於緩解發炎。 · 復健運動：伸展您的小腿、阿基里斯腱、腳底板，或是做一些加強小腿肌與足背肌、足底肌的運動都 ...

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