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【足底筋膜炎的真相】它不是真正的發炎,是種退化性疾病 ...
二)足掌往外往內轉伸展足底筋膜。 (三)足底滾球按摩,每次3到5分鐘,每天2到3次。輕微足底筋膜炎患者可自行在家復健,加速復原速度,病情嚴重者仍 ...
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