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足底筋膜炎拉筋
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足部保健DIY,戶外運動更健康 《護腳聖經》
治療足底筋膜炎的方法,醫師一般建議休息、濕熱敷、早上或運動前先拉筋、運動後冰敷、足跟杯、腳部貼膠布或戴足弓支架、矯正墊、足部運動,以及修改 ...
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