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足底筋膜炎痛到寸步難行怎麼辦？醫師教簡單四招自救方法

林孟廷指出，足底筋膜是1片的而非1個點，因此會出現多個疼痛位置。大部分的人疼痛出現在腳跟中間，一部分則可能痛在腳底側邊，甚至痛到內外側腳踝，或出現阿基 ...

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