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中国跑步指南（不跑会死） - Google 圖書結果

当你感觉疼痛的时候,请先停止运动,并且认真感受下疼痛的位置。 A 一般来讲,常见的有筋膜炎、骨膜炎以及足底筋膜炎。前者相对症状较轻,并且可以慢跑,通过热敷按摩拉伸,3 ...

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