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傷科核心課程—傷科衛教

動時協助足底筋膜。 • 4. 小腿肌肉過度緊繃：腓腸肌與比目魚肌. 過度緊繃，可能導致足底筋膜炎。 • 5. 足部結構特殊：例如扁平足和高弓足。 Page 88. 足底筋膜炎自救法.

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