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足底筋膜炎痛到寸步難行怎麼辦？醫師教簡單四招自救方法

每個年齡層都可能發生足底筋膜炎，高危險因子包含過度使用、體重過重、先天性扁平足或高弓足及身體退化等因素，林孟廷解釋，民眾過度使用及體重過重都會增加足底筋膜的壓力 ...

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