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穴位养生防病保健第一穴--足三里 - 北京市中医管理局
1、找一把椅子坐在椅子上,膝盖弯曲成直角。 · 2、将掌心刚好放在膝盖骨的位置,虎口围住膝盖上缘。 · 3、除大拇指外其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨, ...
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