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下半身に効く注目のエクササイズ、「足パカ」で、お腹を ...

「寝たまま脚を引き上げることで、内ももなど下半身の筋肉に程よい負荷をかけられ ... あの女性たちの生き方や美への思いをたっぷり聞きました。#PR.

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