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こむら返り・体がよく「つる」人のための30秒筋肉ほぐし

足の「すね 」がつることもあれば、お尻・背中・肩や首、胸で起こることもあります。 ... つる原因は一様ではなく、原因ごとに対策も違ってきます。

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