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足がつる"こむら返り"。意外にも麦茶が効果あり！？

つってしまったときの効果的な対処法とは？ ふくらはぎ、すねなど足首を動かすことで伸ばせる部位は手や壁を使ってゆっくりと伸ばしましょう。痛い ...

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