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スポーツ栄養：足がつるのは塩が足りないせいですか？

低ナトリウム血症で時に痙攣を起こすこともあるとは思いますが基本的に日本人の塩分摂取量は欧米に比べてとても多いので「つる」原因になる程のナトリウム不足は考え ...

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