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足のすねがつる 治し方
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足がつる - 癒しのツボ - 四国医療専門学校
ひざを伸ばし、口から細く息を吐きながら、足の親指をつかんで体のほうにゆっくり倒し、 アキレス腱(けん) を伸ばします。次に、足の指を反らすようにして、足の甲からすね ...
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