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千禧營養師教您健康吃系列【健康纖腰怎麼吃】單張

防治代謝症候群纖腰飲食組合 ... 此類超級食物為苦瓜、綠花椰菜及洋蔥，可提供豐富膳食纖維、植化素及維生素。只要注意烹調用油量，基本上蔬菜攝取可不受限制，多多益善。

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