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對健康有益且富含營養，穀物中的超級食物「一米＋五麥」

超級 食物這詞十分廣泛，到底什麼是超級食物呢？ ... 大麥（又稱為洋薏仁或小薏仁）也是含有豐富膳食纖維的穀類，每100克的大麥片含有6克的膳食纖維。

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