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【書摘】《最強超慢跑法》跑步與減重 - 運動筆記HK

也就是說，進行跑步運動可以達到瘦身的目的，瘦身成功的話可以增加跑步的速度。 輕鬆消耗走路兩倍的熱量. (圖片來源：123RF). 那麼，如果想 ...

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