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超商食品吃太多高鈉超標又傷「心」？ 營養師「簡單4招」省 ...

程涵宇營養師指出，微波食物如涼麵、咖哩飯、義大利麵等，主要組成為澱粉、醬汁，缺少了幫助代謝的「蛋白質」，不容易形成飽腹感，甚至讓人陷入「狂暴式 ...

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