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起床 訣竅
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鬧鐘叫不醒怎麼辦?專家提醒5點很重要,早睡早起不一定正確
覺得鬧鐘好像對自己沒什麼用;或是明明睡足8 小時了,起床後還是疲倦非常? ... 裡找到解決方式,包括鬧鐘設定技巧、陽光與規律,讓起床不再是件痛苦事。
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