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起床 訣竅
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五個防止貪睡的起床策略-給所有喜歡賴床的人 - 今周刊
1.睡前先建立好心態。這是最重要的一步。 · 2.鬧鐘擺遠一點。記住:有活動就會有精神! · 3.刷牙。用李施德霖漱口水漱口幫助你清醒! · 4.喝一杯水。為你的 ...
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