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【高血糖】飲水助控血糖4大時機睡前喝水易造成危險！ - 香港01

因為水喝不夠，血液會變濃，導致血糖值更高，而身體會把這些多餘的糖分送到腎臟、試圖排出體外，但因為 ... 起床時馬上喝一杯水，睡前2小時不要喝水.

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