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背痛教室之生活應用篇(如何保持正確姿勢)-物理治療師李世明制

睡覺的時候應該這樣… ． · 正確的起床動作 起床時，先翻身側躺然後用手將上半身撐起來。 · 這樣坐姿才正確! · 打電腦的正確姿勢！ 1. 螢幕視線約低於眼睛，頭 ...

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