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二頭肌撕裂後復康困難？重點不在二頭肌！3招穩定肩胛肌群 ...

重點不在二頭肌！3招穩定肩胛肌群，改善手臂勞損. #痛症 ... 運動的目的還沒達到，肩膊早已傷患不絕、疼痛不堪。 ... 物理治療師教你起床4招紓緩不適.

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