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羽球人必學的三大放鬆運動按摩手法 - 肌內效EX

身為羽球人的你，是不是常常打完球隔天早上起床這裡痠那裡痛呢？明明有做了伸展卻還是渾身不對勁？ 不是年紀到了肌肉僵硬，而是沒有用對方法放鬆！ 運動 ...

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