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六十到一百之間最安全有運動更低也無妨｜動一動don1don

相較於休閒運動員，訓練有素的跑者與鐵人三項運動員，典型的靜止心率約為每分鐘42，甚至是38拍心跳。這是非常低的。最好的測量方式是早晨起床隨即 ...

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